הקורס בנוי כתהליך אימון, 12 שיעורים לאורך 3 חודשים, שיעור אחד לשבוע. השיעורים ייפתחו ביום ושעה קבועים, אבל את תוכלי לצפות בזמן שנוח לך במהלך השבוע. בכל שבוע תקבלי כמה כלים ובין המפגשים יש מטלות שאותן תעשי תוך יישום הכלים תכלס ביום יום שלך. הקורס בנוי מהסברים ברורים ב- סרטונים קצרים, בנוסף חלקם כתובים, ודפי עבודה לתרגול. אל דאגה! אני יודעת שאת עסוקה, לא הייתי בונה משהו שיגזול הרבה מזמנך. עניין של דקות ביום. בכל שיעור תקבלי עוד כלים ותתרגלי מיידית ולאורך השבוע, וכל שיעור מסתיים בתובנה, פעולה לשבוע הקרוב, ומדיטציה קצרה שקשורה לנושא שנלמד באותו השיעור. קבוצת פייסבוק סודית תיפתח לצורך שאלות, הבהרות ותמיכה טכנית. |